1. 干桂圆的好处:
干桂圆富含多种营养成分，包括维生素、矿物质和抗氧化物质，具有以下养生益处：
a. 补血养心: 干桂圆被认为有补血益心的功效，在中医中常被用于调理心脏和血液循环。
b. 健脾益胃: 干桂圆有助于健脾胃，促进消化吸收，缓解胃肠不适。
c. 安神助眠: 干桂圆具有镇静安神的作用，常被用于缓解失眠和焦虑。
d. 改善皮肤: 干桂圆中的维生素和抗氧化物质有助于改善皮肤质地，延缓衰老。
2. 干桂圆的坏处:
尽管干桂圆有诸多好处，但过量食用或不当使用也可能带来一些不良影响：
a. 中毒风险: 干桂圆含有一定量的氰甙类物质，过量食用可能导致中毒症状，如头晕、恶心等。
b. 肠胃不适: 食用过多的干桂圆可能引起肠胃不适，如腹泻、腹痛等消化系统问题。
c. 药物相互作用: 干桂圆具有一定的药用价值，在服用药物时应慎重食用，以免发生药物相互作用。
d. 不宜孕妇食用: 孕妇应慎重食用干桂圆，因为其中的成分可能对胎儿产生影响。
综上所述，干桂圆作为一种常见的中药材和食材，有着丰富的营养成分和一定的药用价值。但人们在食用时应注意适量，并避免不当使用，以免带来不良影响。
以上内容仅供参考，如有需要，请在专业人士的指导下进行食用或药用。