1. 推拿按摩：推拿按摩是通过手掌、指尖等部位对穴位、经络进行适度的推压和按摩，以调整气血，舒筋活络，消除疲劳。
2. 揉捏按摩：揉捏按摩是利用手指、手掌对身体部位进行揉捏，增加局部血液循环，舒缓疲劳。
3. 摩擦按摩：摩擦按摩是通过手掌、指尖对皮肤进行快速的摩擦，能够促进皮肤的血液循环，增强皮肤的弹性。
4. 点按按摩：点按按摩是将指尖对特定穴位进行轻轻按压，可以刺激穴位，调整气血，达到舒缓身心的效果。
5. 推拿揉捏结合按摩：将推拿和揉捏两种按摩手法结合起来，可以更全面地调理身体，促进身体健康。
6. 拨叩按摩：拨叩按摩是利用手指或手掌的指尖对身体部位进行轻轻拨动，能够促进局部血液循环，舒缓疲劳。
7. 指压按摩：指压按摩是通过对穴位进行深度按压，以调理气血，舒筋活络，缓解身体不适。
8. 推挤按摩：推挤按摩是通过手掌对身体进行轻轻推挤，能够增加局部的血液循环，放松身体。
9. 捏拿按摩：捏拿按摩是利用手指和手掌对身体进行捏拿，可以促进局部血液循环，舒缓肌肉疲劳。
10. 轻击按摩：轻击按摩是利用手指尖对身体进行轻轻拍打，能够刺激穴位，促进气血运行，缓解身体不适。
11. 轻揉按摩：轻揉按摩是通过手指和手掌对身体进行轻轻揉捏，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张。
12. 拍打按摩：拍打按摩是利用手掌对身体进行轻轻拍打，能够刺激穴位，调整气血，舒缓身体疲劳。