阳光型抑郁症是一种特殊类型的抑郁症，常常被外表的光鲜亮丽所掩盖。以下是一份简单的阳光型抑郁症测试题，帮助你了解自己的心理状态。
1. 你是否常常感到疲倦，即使是在休息后也感觉没有精神？
2. 你是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或乐趣？
3. 你是否经常感到心情低落，无法摆脱？
4. 你是否觉得自己的工作或学习效率下降，无法集中注意力？
5. 你是否感到自己毫无价值，对未来失去信心？
6. 你是否经常感到焦虑或不安？
7. 你是否有过不想见人或不愿意与人交流的感觉？
8. 你是否经常出现食欲改变，无法正常进食或过度进食？
9. 你是否出现了睡眠问题，如入睡困难、睡眠质量差或早醒？
10. 你是否有过自杀或自伤的念头？
以上问题仅供参考，如果你发现自己有多个问题的情况，建议及时寻求心理专业人士的帮助。阳光型抑郁症是一种需要重视的心理健康问题，及时的干预和治疗可以有效缓解症状，提升生活质量。