肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，及时发现和治疗对于保护呼吸系统健康至关重要。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法初步判断自己是否有可能患上肺炎。
以下是一种快速自测方法，只需要15秒钟：
1. **观察呼吸情况：** 站直身体，深呼吸几次，注意观察是否感到呼吸困难。
2. **检查身体状况：** 观察是否有持续性的咳嗽、胸闷、胸痛等症状。
3. **测量体温：** 使用体温计测量体温，如果体温异常升高，可能是身体正在对抗病毒或细菌感染。
4. **评估自身健康状况：** 总结以上观察结果，判断是否需要进一步就医检查。
以上自测方法虽然简单，但能在很大程度上帮助我们及时发现可能存在的健康问题。
然而，需要注意的是，这只是一个初步的自测方法，不能替代专业医疗诊断。
如果有任何健康状况出现，尤其是出现呼吸困难、持续性咳嗽、高热等症状，应及时就医并听从医生建议。
健康是最宝贵的财富，及时关注身体健康，预防疾病，是我们每个人的责任。