银杏果是银杏树的果实，银杏树是一种珍贵的中药材和观赏植物。银杏果生长在黄土高原等地区，由于其营养丰富，被誉为健康长寿的果实。
银杏果的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1. 促进血液循环
银杏果中含有丰富的黄酮类化合物，能够促进血液循环，防止血栓形成，改善微循环，从而对心血管系统有益。2. 抗氧化作用
银杏果中的黄酮类化合物还具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，防止细胞氧化，延缓衰老。3. 健脑益智
银杏果中的化学成分还具有调节神经系统功能的作用，可以起到健脑益智的作用。4. 改善睡眠质量
银杏果中的化学成分可以调节人体的神经系统，改善睡眠质量，减少失眠。5. 缓解痛经
银杏果还含有一些活血化瘀的成分，可以缓解痛经。虽然银杏果有很多好处，但是也有可能出现副作用：
1. 过敏反应
有些人可能对银杏果过敏，会出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。2. 消化不良
银杏果有些人在食用后可能会出现消化不良等反应，如胃痛、腹泻等。3. 减弱药效
银杏果中的一些化学成分可能会减弱某些药物的作用，如抗凝血药物等。综上所述，银杏果的功效与作用很多，但是也要谨慎使用，特别是一些对银杏果过敏的人最好不要食用，避免出现不良反应。