苦荞茶的好处：
- 降低血糖：苦荞茶含有丰富的褪黑素，具有降低血糖的作用，有助于控制血糖水平。
- 减肥瘦身：苦荞茶富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于促进新陈代谢、排毒瘦身。
- 抗氧化：苦荞茶中的茶多酚等成分具有良好的抗氧化性，有助于清除体内自由基。
- 促进消化：苦荞茶能够促进肠道蠕动，改善消化系统功能。
苦荞茶的坏处：
- 含咖啡因：苦荞茶中含有咖啡因，过量饮用可能导致失眠、心悸等问题。
- 不宜空腹饮用：苦荞茶具有收敛作用，不宜空腹饮用，可能会影响胃肠道吸收。
- 荞麦过敏：少数人可能对荞麦过敏，饮用苦荞茶后可能出现不适反应。
- 长期大量饮用：长期大量饮用苦荞茶可能会对肝功能产生不良影响，建议适量饮用。
总的来说，苦荞茶在适量的情况下对健康有益，但对于有特殊情况的人群，应当谨慎饮用，并在医生指导下进行。