银耳莲子粥的做法

1. 准备食材:主要食材包括银耳、莲子、糯米、枸杞等。银耳先用温水浸泡至软,撕成小朵备用;莲子去心,备用;糯米淘洗干净,枸杞洗净备用。

2. 煮粥:将泡软的银耳和莲子、清水、糯米放入煮锅中,大火煮开后转小火煮1小时。不时搅拌,防止粘锅。

3. 加入枸杞:煮粥的最后10分钟,加入洗净的枸杞,煮至糯米熟烂,银耳、莲子呈透明状即可。

4. 调味:煮好的粥可以根据个人口味适量加入冰糖或者蜂蜜,可以提升甜味。

5. 盛出享用:将煮好的银耳莲子粥盛入碗中,可以热吃也可以等凉后冷藏后凉吃。滋补润肺、养颜美容的养生粥就做好了。

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