土茯苓，又名茯苓，是一种传统中草药，具有燥湿祛湿的功效。在中医养生中，土茯苓常被用来改善体内湿邪过重的情况。
土茯苓有多种煮法，可以单独煮也可以与其他食材搭配煮。配合合适的食材，可以增强土茯苓的燥湿祛湿效果。
土茯苓和绿豆一起煮: 绿豆性寒，有清热解毒、利湿除热的作用，与土茯苓一起煮可以帮助清热祛湿，适用于湿热体质。
土茯苓和薏米一起煮: 薏米性微寒，有利水消肿、燥湿利湿的作用，与土茯苓一起煮可以帮助去除体内多余的水湿。
土茯苓和苡米一起煮: 苡米有消暑利湿、清热解毒的功效，搭配土茯苓一起煮可以清热祛湿，适用于夏季湿热气候。
土茯苓和莲子一起煮: 莲子有健脾益肾、清心安神的作用，可以与土茯苓一起煮，有助于调节体内湿气，并有安神作用。
煮法：将土茯苓洗净后与其他食材一起放入煲中，加适量清水，小火煮沸后改用文火煲1-2小时，直到食材充分煮烂，即可食用。各食材用量可以根据个人体质和需要进行调整。
总的来说，土茯苓搭配不同的食材可以产生不同的养生效果。选择适合自己体质的搭配方式，可以更好地发挥土茯苓的燥湿祛湿作用。但在选择煮法时，还是建议根据个人体质特点和医师建议进行调整，以达到更好的养生效果。