皮肤保养其实很简单，只需记住9个小习惯。这些习惯虽然看似微不足道，但每天坚持下去，几个月之后你会发现你的皮肤不知不觉变得更好了。所以，坚持是关键。
美容习惯一：早晚喝一杯白开水
早上喝一杯白开水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上喝一杯则可以防止血液黏稠，从而减缓衰老的速度。每晚喝水的重要性不容忽视。
美容习惯二：每天保证一个西红柿
西红柿是维生素C含量最高的水果之一，每天至少吃一个可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯三：每天喝一杯醋
醋有助于延缓血管硬化，这是众所周知的保健常识。如果你的自来水水质较硬，可以在洗脸水中加入少量的醋，有助于养颜。
美容习惯四：每天喝一杯酸奶
女性更容易缺钙，而酸奶是补钙的最佳选择。它比其他食物更容易被人体吸收，所以每天喝一杯酸奶。
美容习惯五：每天喝一瓶矿泉水
选择名副其实的矿泉水，它含有皮肤所需的微量元素和矿物质。洗完脸后用矿泉水浸湿纱布，敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就相当于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯六：每天喝一袋茶叶
喝茶对女性非常重要，特别是绿茶和乌龙茶。茶叶是最天然、最有效的减肥剂，特别能消除肠道脂肪。
美容习惯七：每天做一次简单的面膜
每天晚上临睡前做一次简单的面膜，可以清除面部的脏东西，并让皮肤得到一次“紧绷运动”。然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
美容习惯八：确保良好的睡眠
良好的睡眠对女性来说非常重要。女性的睡眠时间不能过晚，尤其不能超过晚上11点。晚上10点至第二天早上5点是皮肤修复的最佳时间，只有在睡眠中皮肤才能有效修复。如果入睡时间超过子夜，即使第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤最佳保养时间。
美容习惯九：每天泡一次脚
每天早上只需泡脚20分钟，或者晚上最好泡1小时。用400C以上的热水加几滴醋泡脚，既可健身又可安神。