随着天气转凉，人体的能量消耗也减少了，食物的吸收也更容易。现在正是减肥的时候，很多女孩子都在尝试各种节食方法。其实，吃东西也可以帮助你减肥，比如药膳减肥，既能减肥又对身体有益。接下来，我将向大家介绍几款减肥药膳，让热爱美丽的女孩们能够一边吃东西一边减肥。吃得满足，又能保持健康，两全其美。
山楂乌龙茶
材料：乌龙茶5克，首乌、山楂、女贞子各15克，丹参9克，冬瓜皮20克。
做法：首先将首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮洗净，然后将冬瓜皮切成块状；将以上中药材和食材放入锅中，加适量水煮约半个小时，过滤渣取汁后用来泡乌龙茶。
功效：降血脂、减肥、滋补肝肾、活血化瘀，适用于单纯性肥胖症。
蜂蜜党参茶
材料：罗汉果、茯苓、白术各10克，党参15克，泽泻6克，蜂蜜适量。
做法：将所有中药材洗净，压碎罗汉果备用；在锅中加适量水，放入所有中药材，煎煮约20分钟后去渣留汁，将药汁倒入杯中，加入蜂蜜调味即可。
功效：降血糖、通便、利水健脾、健脾养胃、止泻除湿，适用于脾虚型肥胖症。
荷叶冰糖茶
材料：荷叶30克，山楂、薏苡仁各10克，陈皮6克，金桔数个，冰糖适量。
做法：将荷叶、山楂、薏苡仁、陈皮加工成碎末，加入已压碎的金桔放入锅中，用热水冲泡后焖约20分钟，可适量加入冰糖。
功效：降脂、化湿、理气行水、减肥轻身，适用于单纯性肥胖者。
红豆玉米须汤
材料：红豆50克，冬瓜皮30克，西瓜皮90克，玉米须6克。
做法：将红豆、冬瓜皮、西瓜皮分别洗净，将冬瓜皮和西瓜皮切成块状备用，玉米须洗净，切成段备用；将所有材料放入锅中，加适量水，煎煮两次，每次半小时。
功效：利尿减肥、健脾清热，适用于水肿性肥胖者。