食物对性欲有一定的影响，我们都听说过这样的说法。确实有些食物可以激发情欲，但也要注意一些食物可能有拜性的作用。那么哪些食物可以让情侣们更加充满激情呢？下面小编为大家推荐了9种养生食物，让你激情澎湃，高潮不断。
1、巧克力
巧克力不仅仅是一种能让人快乐的食物，它还被认为是情侣们享受性福的最好礼物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助于打开感官，带给人们放松、兴奋的感觉，让人们更加期待两性之乐。生理学家的研究显示，大脑对于爱情的反应和享用巧克力后产生的反应是一样的，所以人们常说巧克力是爱情的味道。
2、红酒
红酒由葡萄酿造而成，融合了葡萄滋润多汁的本性，微带甜、酸和辛辣的味道。中医认为，“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒可以补充阴阳。适量的红酒可以促进血液循环，释放体内能量，让情侣们放松身心，享受美好的夜晚。再加上营养丰富的乳酪，真心从内部提升性趣！
3、鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等矿物质，对于男性和女性的性功能保健非常重要，有人们所说的“夫妻性和谐素”。一般而言，缺乏锌的人会出现男性精子数量减少且质量下降，性功能和生殖功能减退等问题，女性可能会有体重下降和性交时阴道分泌物减少等症状。
4、芦笋
许多食物被认为是“催情药”，是因为它们在外形上与性器官类似。芦笋就是其中一个明显的例子。现代研究表明，芦笋不仅外形类似，而且营养成分也非常出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对于健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用才能显现效果。
5、红辣椒
研究显示，辣椒中的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快，情欲高涨。另外，一些专家指出，吃辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能给人带来快乐和精力充沛的感觉，因此有助于创造”性福“的生活。
6、鱼子酱
鱼子酱富含蛋白质和荷尔蒙，对于男性而言是一种非常适合的催情美食。鱼子酱还有一个重要的优点，那就是它非常昂贵。当花费上千元品尝一口上等鱼子酱后，怎么能说它无效呢？
7、羊肉
《本草从新》中说，羊肉能够“补虚劳、益气力、壮阳道、开胃健力”。煮熟的羊肉，肉和汤都能治疗男性的五劳七伤和胃虚阳痿等问题，同时具有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更是具有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚的人食用。
8、生蚝
肥美的生蚝是最出名的催情食品，西方男性尤其相信生蚝的催情功效。滑溜的生蚝带来微妙的口感，富含的锌也已经被证实对于合成男性荷尔蒙非常有帮助，堪称愈吃愈Man。一个小小的蚝几乎满足了男性一天所需的锌（15毫克），而生吃是保留蚝内所含锌最好的方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等也都不错。
9、蜂蜜
蜂蜜中含有一种和人体垂体激素相似的植物激素，具有活跃性腺的生物活性。此外，蜂蜜中的糖分对于精液的形成非常有益。因此，对于体弱、年长和性功能有所减退的人来说，坚持食用蜂蜜制品会有不错的效果。
以上就是为情侣们介绍的九种助性饮食，大家不妨一试。