食物对性欲有很大的影响，有一些食物可以刺激情欲。所以，究竟哪些食物可以让情侣们激情四溢呢？下面我为大家推荐9种养生食物，能让你激情不断，享受高潮。
1、巧克力
巧克力不仅是一种令人快乐的食物，它还有助于增加情欲。营养学家认为，巧克力中的成分可以稳定神经，提高感官开放度，带来轻松、兴奋的感觉，让人期待更美好的性体验。生理学家的研究表明，大脑对于爱情的反应与品尝巧克力后的感受相似，这就是为什么人们常将巧克力与爱情联系在一起。
2、红酒
红酒由葡萄酿造而成，具有葡萄滋润多汁的特性，微甜、微酸和微辣的味道。中医认为，“辛味能养阳，酸味能养阴”，一杯红酒可以平衡阴阳。适量饮用红酒能够促进血液循环快速，释放体内能量，让情侣放松身心，享受美好的夜晚。再搭配营养丰富的乳酪，可以真真正正地从内部增加性欲！
3、鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是提高性欲的理想食物。科学研究表明，鱼肉富含磷和锌等元素，对于男女性功能保健非常重要，被称为“夫妻性和谐素”。一般来说，缺锌的人可能出现精子数量减少、质量下降以及严重的性功能和生殖功能减退症状，女性可能出现体重下降、性交时阴道分泌物减少等问题。
4、芦笋
许多食物被誉为“催情药”，是因为它们的外形类似。芦笋就是一个典型的例子。现代研究发现，芦笋不仅外形类似，而且营养成分也非常出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对于健康的性生活起到至关重要的作用。不过，芦笋是一种“长效药”，需要长期食用才能明显感受到效果。
5、红辣椒
研究表明，辣椒中的辣椒素可以刺激人体神经末梢，增加心跳速度，提高性欲。此外，一些专家指出，吃辛辣食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质在大脑中产生，可以让人感到愉悦和精力充沛，有助于创造幸福的性生活。
6、鱼子酱
鱼子酱富含丰富的蛋白质和荷尔蒙，非常适合男性食用，可以增加性欲。另外，鱼子酱还有一个重要的优点，那就是价格昂贵。为了品尝高品质的鱼子酱，花费了不少金钱，怎么能说它不起作用呢？
7、羊肉
《本草纲目》中说，羊肉可以补充虚劳，增加体力，有助性功能，开胃健力。煮熟的羊肉和汤一起食用，可以治疗男性五劳七伤和胃虚阳痿等问题，还具有温中去寒和补气血的功效。羊肾可以生精益血，壮阳补肾，适用于肾虚的人食用。
8、生蚝
肥美的生蚝是最为人熟知的催情食物，西方男性对生蚝的助性功效相信得不可动摇。顺滑的生蚝带来独特口感，其中高浓度的锌已经被证实对合成男性荷尔蒙非常有帮助，完全有理由说吃得越多，男子气概越出众。一个小小的蚝几乎可以满足男性一天所需的锌（15毫克），而生吃是保留蚝内锌含量的最佳方法。其他海鲜，如龙虾、海胆、海参、贝壳类和海藻类，也是不错的选择。
9、蜂蜜
蜂蜜中含有一种与人体垂体激素相似的植物激素，具有明显的活跃性腺的生物活性，而且其中的糖对精液的形成非常有益。因此，体弱、年龄较大以及性功能减退的人坚持服用蜂蜜制品会有不错的效果。
以上是给情侣们推荐的9种助性食物，不妨尝试一下。