月经淤积吃什么 这个宝贝让女性月经顺畅
山楂的功效非常强大，它不仅能够帮助消化，还可以帮助女性调理月经，让经期顺利进行。中医认为山楂对治疗痛经、月经不调有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的良好食疗选择。
血淤型痛经患者通常在经期的前1-2天或经前1-2天会出现小腹疼痛的症状，待经血排出畅通后，疼痛逐渐减轻或消失，伴有暗红色的经血和血块。如果出现以上症状，患者可以尝试下面的调理方法，可以帮助女性调节痛经，让她们度过那几天不再痛苦。
患者可取1000克带核的鲜山楂，洗净后加入适量的水，文火煮至山楂烂熟，然后加入250克红糖，再煮10分钟，直至成为稀糊状即可。从经期前3-5天开始服用，每天早晚各吃30毫升山楂泥，直到经期后3天停止服用。这是一个疗程，连续服用3个疗程即可见效。
山楂的功效与作用
1、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管、利尿和镇静作用。
2、开胃消食，尤其对消化肉食积滞有更好的作用，许多助消化的药物都采用了山楂。
3、山楂可以帮助人体活血化瘀，有助于解除局部瘀血状态，对于经期调理和跌打损伤有很好的辅助治疗效果。
4、山楂中含有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
山楂的营养价值
山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，其中的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，增加胃液分泌和胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效，主治饮食积滞、胸腔痛、脾胃气满、血淤闭经等症。
山楂中含有山萜类和黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管和降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。适用范围：一般人皆可食用，儿童、老年人、消化不良者尤其适合纳入饮食。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症以及儿童缺铁性贫血者可以多食山楂片。
红糖山楂水治疗闭经
实际上，红糖山楂水有很多功效。首先，红糖山楂水可以防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管以及利尿和镇静作用等。其次，红糖山楂水还具有活血化淤的作用，有助于解除局部淤血状态，对于跌打损伤有辅助治疗效果。再次，红糖山楂水中的黄酮类、维生素C和胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，增强机体免疫力，具有防衰老和抗癌的功效。
红糖山楂水的适用时间
通常情况下，喝红糖山楂水是在饭后食用的。红糖山楂水具有一定的减肥效果，而且它稍微缓解了山楂的酸性。一般来说，饭后喝红糖山楂水比较好，可以帮助促进肉类的消化，并具有收敛作用，对痢疾杆菌有较强的抑制作用。但是，如果你有时吃得非常清淡或者食量较少，就不要喝红糖山楂水了，否则可能会导致胃部不适和一些副作用。
红糖山楂水可以催经吗
实际上，红糖山楂水并没有催经的作用。经期的女性可以适量饮用红糖山楂水。中医认为，红糖山楂水具有活血化淤和行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为经期的前1-2天出现小腹疼痛，经量较少，经血颜色紫暗夹有血块，血块排出后疼痛会减轻，伴有乳房胀痛，甚至伴有恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。因此，喝红糖山楂水只能缓解痛经，因为红糖山楂水具有活血化淤和行气的作用。综上所述，红糖山楂水是不能催经的。
红糖山楂水的制作方法
1、将山楂洗净去核。方法是在山楂的两头都轻轻转动并向前推，最后将果核完整地推出。如果使用金属盖子，只需要从一头钻进并推出即可。果肉一般都可以用手完整地拔出来，如果不慎断在盖子里，可以使用牙签辅助清理果肉。
2、然后将洗净去核的山楂和适量的红糖加入一碗水中，隔水炖半小时，即可。也可以将山楂、红糖和两碗水放入小锅中，煮成一碗水后即可食用。制作红糖山楂水非常简单，动手制作吧！
山楂的养生食谱
一、山楂枸杞子粥
材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克。
制作：将山楂、枸杞子和大米洗净，一起放入锅中，加入适量的清水。先用高火煮沸，然后转至文火熬成粥，待温度适宜时食用。
注意：溃疡病患者和胃酸过多者不宜食用，低血压患者也不宜食用该粥。
二、山楂丹参粥
材料：山楂30克，丹参30克，大米100克，冰糖适量。
制作：将丹参片、山楂片和大米洗净。然后将丹参、山楂放入锅中，加入适量的清水煎煮，取药汁，去除药渣，加入大米煮粥。粥煮熟后，加入适量的冰糖即可。
注意：溃疡病患者和胃酸过多者不宜食用该粥。该粥较酸，空腹时不宜食用。
三、山楂荷叶茶
材料：山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。
制作：将山楂、荷叶和槐花洗净，放入沙锅中，加适量的清水煎煮，去药渣取汁，加入适量的白糖调味。装入饮具中，代茶饮用。
注意：溃疡病患者、胃酸过多者和糖尿病患者不宜饮用。