1.莲子桂花冰糖汤
莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水浸泡后去心，上屉蒸45分钟，备用。银耳用温水浸泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用。
锅中倒入适量清水，加入冰糖和桂花，烧开后放入银耳略微烫一下，取出放入大汤碗中。然后将蒸熟的莲子倒入大汤碗中，将锅中的冰糖汁倒在碗里即可。
可作为佐餐饮用，具有滋阴润肺、补脾安神的功效，适用于各种慢性病导致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等辅助治疗。
2.猪心莲参圆肉汤
猪心1个（约250克），莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精适量。将猪心、莲子（去心）、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加入500毫升清水，用大火煮沸后转小火炖3小时，加入食盐、味精调味。
可作为佐餐饮用，具有补心健脾、安心养神的功效，适用于心脾不足、脾虚气弱导致的失眠、精神不佳、疲倦乏力、心烦心悸以及记忆力下降等辅助治疗。
3.杞子山药猪脑汤
枸杞子25克，山药50克，猪脑（2个）30克，生姜、生葱适量，食盐适量。将山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加入500毫升清水，用小火煲煮30分钟，放入猪脑再煲30分钟，加入食盐调味即可。
可作为佐餐饮用，连续服用3～7天，具有滋补肝肾、安神益智的功效。适用于糖尿病导致的肝肾阴虚导致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、心烦易怒、腰膝酸软等辅助治疗。
4.人参猪脑五味汤
猪脑2个，人参、五味子各6克，麦冬、枸杞子各15克，生姜4片，食盐适量。
将猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净，放入炖盅内，加入500毫升开水，盖上盖子后用小火隔水炖3小时，然后加入食盐调味即成。
可作为佐餐饮用，具有补气养阴、安神健脑的功效。适用于属于心肺两虚、肾阴不足导致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等辅助治疗。
5.鲜丹参，鲜酸枣根水煎，可治失眠、健忘、夜间多梦。
6.鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再放入鸡蛋共煮至熟。可治失眠、健忘。