蜂蜜：
蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。蜂蜜中还含有花粉粒，在经常食用后可以增强对花粉过敏的抵抗能力。
鳝鱼煲猪肾：
取黄鳝250克切段和猪肾100克，一同煮熟后加入适量调味品食用。
菟丝细辛粥：
取菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，适量白糖。将菟丝子洗净并捣碎，与细辛一同水煎去渣取汁，加入粳米煮粥，粥煮熟后加入适量白糖即可食用。
过敏康茶：
取黄芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，乌梅、黄芩、生甘草各6克，大枣4枚。将以上9味药材洗净（辛夷用纱布包起），放入沙锅内，加适量水浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮20分钟，连续煎两遍，将头两次煎得的药汁混匀即成。每日一剂，用药汁代茶饮。适用于过敏性鼻炎属卫表不固、肺经蕴热者。
屏风粥：
取黄芪30克，防风9克，大枣8枚，粳米100克。将黄芪、防风洗净，水煎去渣取汁备用；将大枣、粳米洗净，放入锅中，加入药汁和适量水，煮至米烂成粥。每日一剂，分两次食用。适用于有过敏性鼻炎病史，体质为肺气不足型者，在缓解期服用。
灵芝红枣鹌鹑蛋汤：
取灵芝15克，红枣10枚，鹌鹑蛋5个，冰糖适量。将鹌鹑蛋煮熟去壳；将灵芝洗净切碎；将红枣去核，将这些材料放入锅中，加水烧开后加入冰糖，小火炖煮30分钟即成。每日一剂，在起床或睡前服用。适用于有过敏性鼻炎病史，体质为气血两虚型者，在缓解期服用。
灵芝粥：
取灵芝20克，大枣60克，粳米50克，蜂蜜适量。将大枣洗净去核；粳米淘洗净；灵芝洗净切碎，用纱布包好，与粳米一同煮至米烂成粥，去除药包，调入蜂蜜即可。每日一剂，空腹顿服。适用于有过敏性鼻炎病史，体质为气血两虚型者，在缓解期服用。
百合大枣粥：
取百合30克，大枣8枚，粳米50克，冰糖适量。百合、大枣、粳米淘洗净，放入沙锅中，加适量水，煮成粥，调入冰糖，稍煮即可。每日一剂，一次食用。适用于有过敏性疾病史，入秋前后食用。