红枣是众所周知的补血神器，但它的功效并不仅限于补血，还有其他十二种效果。如果你还不知道，那你就真的out了。
枣子蒸熟：预防哮喘
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以一定程度上预防哮喘。尤其是哮喘患者，特别是年龄较大的患者，每天坚持食用蒸熟的枣子。一般来说，大枣吃5枚，小枣吃8枚，可以提高精神和增强免疫力。
红枣泡茶：补气护嗓
将炒熟的红枣泡茶喝，可以治疗胃寒和胃痛。如果加入桂圆，就成了补血补气的茶，适合教师、营业员等需要频繁使用嗓子的人。
3红枣熬汤：止咳润肺
唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可以止咳润肺。
材料：银耳20克（约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据个人口味调整）。
做法：将银耳浸泡在清水中，摘去蒂头，撕成小块，然后与红枣和冰糖一起放入锅中，加6碗水，大火煮开后，转小火再煮半个小时，即可熄火。
红枣煮蛋，补血养颜
将红枣和桂圆加红糖煮水，等到枣变烂、桂圆绵软时，再加入一个鸡蛋；继续用小火慢慢煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都具有补血的作用，煮出的鸡蛋非常滋补。
红枣熬粥，安神助眠
中医认为，女性容易出现躁郁不安、心神不宁等症状。可以适量地用百合、莲子搭配红枣调理。如果加入小米一起煮粥，可以更好地发挥红枣的安神效果。
红枣泡酒，血管通畅
在浸泡红枣的过程中，富含营养的有机物更容易溶解在酒中。对保持血管通畅有一定的效果。
红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能较差的人喝红枣水，持续1周可以增加人体血清蛋白，从而实现保肝排毒的功效。
干红枣的一个泡水细节决定其功效的高低。红枣的果皮较为坚韧，不易消化。如果整颗枣子泡水，很难将其有效成分完全溶解出来，因此最好将其掰开再泡水。
鲜大枣煮水，强健脾胃
原料：新鲜的大枣，可以是新摘的鲜枣或晾晒过的枣。
方法：将新鲜的大枣掰开，去除果皮和核，用小火烤熟，直到散发出香味。然后用烤过的枣煮水喝。每天食用5-7颗大枣，再加上党参、白术共同使用，更有助于补中益气、健脾胃。
大枣煮饭，延年益寿
参枣米饭，药王孙思邈极力推荐这种方法，认为大枣非常实用，能够补气养胃，延年益寿。对于体质虚弱、气血不盛，以及睡眠质量差的人来说，食用后可以使人体内的血气流通顺畅，身体轻盈不疲倦。
原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
方法：将党参和大枣用水共同煎煮半小时，去掉党参渣；用糯米蒸熟饭，将大枣铺在饭上，将枣参汤和白糖煎成浓汁，淋在饭上即可食用。