蜂蜜要这样吃更养生,六种吃法能有效治小病

蜂蜜是我们日常生活中比较常见的一种营养品,它有许多神奇的功效并且有多种吃法,因此深受人们的喜爱。那么你知道蜂蜜什么时候喝最好吗?你知道蜂蜜怎么吃最好吗?今天小编为大家推荐六种蜂蜜吃法,可以治小病,一起来了解一下吧!

1.藕汁蜜露

将100-150毫升鲜莲藕汁加入30克蜂蜜,搅拌均匀后饮用。适宜用于肺热引起的咳嗽、喉咙干燥和鼻出血。

2.蜂蜜雪梨水

取1-2个雪梨,削皮去核切块,放入炖盅中,加一些凉开水,用文火隔水炖约1小时,待凉后加入约2勺蜂蜜搅拌均匀后饮用。可以缓解秋燥引起的口渴、喉咙干燥等症状。

3.香蕉蜂蜜粥

将50-100克大米煮粥,加入切成小段的200克香蕉(去皮),待凉后加入适量蜂蜜拌匀后食用。可以润肠通便,滋养阴润肌肤。

4.川贝蜂蜜汤

将5克川贝末加入适量水蒸半小时,待温后加入30克蜂蜜,搅拌均匀后饮用。适用于长时间不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血的情况。

5.蜂蜜萝卜汁

将白萝卜洗净去皮切碎,用干净纱布包好后榨汁。每次取60毫升萝卜汁加入一匙蜂蜜调匀后饮用,每天3次,连续服用3-5天。对于便秘患者效果最佳。

6.蜜奶饮

将50毫升蜂蜜、50毫升牛奶、25克黑芝麻混合在一起。将黑芝麻捣碎后,与蜂蜜、牛奶一起调和。早晨饭前空腹温开水冲服。适用于肠道干燥便秘、面色萎黄、皮肤缺水等症状。

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