中暑是一种常见的症状，一般都是在夏季发生的。发生中暑会出现很多种症状，不同患者的表现也不一样。有些患者中暑后会出现恶心，甚至呕吐的现象。这种情况主要是肠胃不适引起的，要及时缓解才可以。那么中暑恶心想吐怎么缓解呢？一起来看看。
中暑恶心想吐怎么缓解
1.清洁干净口腔
中暑患者恶心出现呕吐的时候，要注意采取侧卧姿势，这样可以防止呕吐物塞住呼吸道引起窒息。不呕吐的时候要喝水降温，同时用湿毛巾擦洗身体。降温是非常重要的，温度降下来之后可以缓解呕吐现象。
2.移到阴凉处
当中暑恶心想吐的时候，就要及时到凉快的地方，平躺在床上，把衣服的扣子都解开，减低身体的热度。可以使用凉的毛巾进行冷敷，还可以使用风扇吹风。
3.吃一些清热的水果
如苹果、西瓜、雪梨、柚子等。它们含有的营养素非常高，中暑时吃一些可以降温，也可以缓解恶心感。
4.饮用淡盐水
淡盐水能够有效地平衡体内电解质水平，避免患者脱水。另外，中暑呕吐者喝一些淡盐水其实也能够起到解暑降温的效果。因为患者在高温环境中，体内的盐分已经被迅速地排出了体外，所以喝一些盐水就能有效地补充钠离子和钾离子，使得身体的电解质达到平衡，迅速缓解中暑症状。
5.饮用绿豆汤
在中暑呕吐之后，肠胃功能非常虚弱。这个时候可以喝一杯温热的绿豆汤。但是不要给患者喝冰镇绿豆汤，因为中暑之后，人体内外的温度相差非常大。如果突然吃冰镇的食物，只会导致体内温度快速下降，这样暑热就会积聚在身体内无法散发出来。
6.服用药物
中暑要服用药物治疗，恶心呕吐可以内服藿香正气水、外涂风油精，这样症状能够得到快速缓解。其次，患者也可以服用十滴水，它对治疗夏季中暑恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状很有效。把10-20滴十滴水加入一杯白开水中饮用就可以了。
相信大家看完上文的介绍后，对中暑恶心想吐怎么缓解已经有了更多了解了。希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。