中暑是由于长时间暴露于高温环境下，身体无法有效散热而导致体温过高的一种疾病。中暑的主要症状包括头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红、体温升高等。
一旦出现中暑症状，应立即采取以下措施进行处理：1. 将患者转移到阴凉通风处，避免继续暴露在高温环境中；2. 让患者保持安静，避免剧烈运动；3. 补充水分，可以让患者适量饮用盐水或含电解质的饮料，帮助恢复体液平衡；4. 使用冷敷物敷在额头、颈部和腋窝等处，帮助降低体温。
在处理中暑的同时，也要注意预防措施，以避免中暑再次发生：1. 避免在高温天气长时间暴露在阳光下，尤其是在午后时段；2. 外出时尽量选择通风良好、阴凉的地方活动；3. 注意及时补充水分，多喝水有助于保持体液平衡；4. 避免剧烈运动和长时间的户外活动，尤其是在高温时段；5. 戴好防晒帽、墨镜，涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。
综上所述，中暑是一种常见但危害不可小觑的健康问题，恶心和呕吐是其中常见的症状之一。及时采取处理措施，并加强预防意识，有助于减少中暑的发生，保护身体健康。