抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。轻度抑郁症患者只表现为情绪低落，对事物失去兴趣，重度患者会出现自杀倾向。因此，了解抑郁症的前兆非常重要，下面我们将为您介绍抑郁症的10个前兆。
抑郁症的10个前兆
1.情绪改变
容易暴躁，可能因为一些小事变得急躁，情绪喜怒无常。而在遇到重大事件时，却感觉冷漠，心情低落。
2.孤立自己
抑郁症患者有各种原因导致的自我孤立，有些是因为社交压力而保持沉默。也有些人认为独处更为舒适。在其他情况下，他们可能会产生自我厌恶的情绪，不喜欢与人交往，严重时甚至可能在家里躲了几个星期。
3.疲劳感强
无明显原因的持续疲劳感。轻度抑郁症患者身体疲倦，失去积极性和主动性；严重患者甚至可以连基本的吃、喝和个人卫生都不能顾及。
4.睡眠不好
抑郁会影响睡眠。一些人可能会熬夜、睡眠不足，脑中充满各种杂乱的想法，导致难以入睡和焦虑。另一些情况下，一部分人会睡得很多，但仍然感到非常疲惫。
5.自我评价过低
患者往往过分贬低自己的能力，用批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。他们把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可能出现自罪和疑病观念。
6.小题大做
抑郁症会欺骗大脑，让你相信消极的事情。它会让你不断地寻找负面的事情，以证明你的悲观思维。每次遇到不好的事情，你就用它来证明生活有多糟糕。这种扭曲的想法让你难以从积极的角度看待生活。
7.躯体症状
抑郁病人常常出现食欲减退、体重下降、睡眠问题、性功能低下和情绪波动等生理症状，这些症状非常常见，但并非每个患者都会出现。
8.认知功能损害
主要表现为短期记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维困难、学习困难、语言流畅性差、空间感知能力下降、眼手协调能力和思维灵活性减退。认知功能损害会导致患者社交功能受限，并且影响患者长期康复。
9.缺乏动力
抑郁症夺走了你的兴趣和欲望，你最喜欢的娱乐活动和爱好无法再让你满足。渐渐地，你会发现自己内心已经失去了感觉。一不小心，你可能整天躺在床上。
10.消极悲观
内心非常痛苦、悲观和绝望，感觉生活是负担，没有值得留恋的地方，甚至产生了自杀的强烈念头和行为。
以上就是抑郁症的10个前兆的相关介绍，如果出现了上述症状，一定要及时就医。希望通过阅读以上内容能够对您有所帮助。