1. 饮食调理：中医认为，抑郁症与脾胃失调有关。推荐食用具有温和性质的食物，如小米粥、山药、红枣等，有助于调理脾胃功能。
2. 药膳疗法：例如用枸杞、黄芪、当归等中药材熬制药膳，有助于补气养血，改善情绪。
3. 穴位按摩：经常按摩太冲穴、风池穴等穴位，可以促进气血运行，缓解情绪压力。
4. 茶疗法：喝一些有助于镇静放松的中草药茶，如菊花茶、金银花茶，对缓解抑郁情绪有帮助。
5. 艾灸疗法：艾灸悬灸或局部灸法，可以活血化瘀，舒筋活络，有助于改善抑郁症状。
6. 情绪调理：中医强调情绪与脏腑相连，建议通过音乐疗法、太极养生、散步等方式，调整情绪。
7. 精神调养：参与适合自己的爱好活动，避免长期孤独和抑郁情绪的加重。
8. 定期养生：坚持规律作息，保证充足睡眠，有助于调节生理节律，减轻抑郁症状。
9. 气功调理：练习适合自己的气功功法，如五禽戏、八段锦等，可以调和气血，舒缓情绪。
10. 家庭支持：中医认为家庭的温暖支持对于抑郁症患者非常重要，建议患者得到家人的理解与支持。
这些偏方虽然在中医传统中被认为有一定效果，但治疗抑郁症仍需专业医生的指导和全面治疗。如果您或您身边的人有抑郁症状，请及时寻求医疗帮助。