肾是人体重要的泌尿系统器官，一旦肾发生病变将会给人体带来很大的痛苦，肾虚不仅会使人身体虚弱，同时还会影响男性的性能力。
当归牛尾汤
配料：当归30g，牛尾巴1条。
制法：把牛尾巴去毛切成数段，加适量水煮汤，待熟后加食盐调味，可以喝汤和吃牛尾。
功效：补血益肾，强筋骨。适用于阳痿、肾虚腰痛、下肢酸软乏力等症状。
牛尾巴味苦性平，归入人的脾、肾经，具有益气血、强筋骨、补肾的功能。当归味甘辛，性温，归入人的心、肝、脾经，含有挥发油、水溶性生物碱以及维生素B等，具有补血活血的功能。《名医别录》称它能“补三脏，生肌肉”。《日华子本草》记载它“治一切风，一切血，补一切劳”。
钟乳石煮牛奶
配料：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。
制法：将钟乳石捣碎，用两层纱布包好，放入鲜牛奶中，煮沸片刻，去除钟乳石，饮用牛奶。
功效：壮阳补虚。适用于阳痿、肾虚腰痛、下肢痿软无力等症状。
钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载“风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成5两，用细布袋装好，加入牛奶1磅，煮至减去三分之一，去掉布袋，喝牛奶，分两次服用，每天一剂。”钟乳石为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，归入人的肺、肾经，具有温肺气、壮元阳和下乳汁的功能。《名医别录》认为它“益气补虚损，疗脚弱疼冷，下焦伤竭，强阴”。牛奶在《本草纲目》中被称为能“补益劳损”的食物。
肉苁蓉羊肾汤
配料： 肉苁蓉20～30g，羊肾1对。
制法：加适量水煮汤，调味后食用。
功效：补肾益精，壮阳。适用于肾虚阳痿、夜间多尿、肾虚腰痛、肾虚耳聋、肠燥便秘等症状。
肉苁蓉常用于治疗阳痿、腰膝冷痛等症状。《本草经》认为它能“养五脏，壮阴，益精气”。羊肾味甘性温，归入人的肾经，具有补肾气，益精髓的功能。
注意：使用羊肾时需切开清洗干净以去除异味。