1.山楂葵子红糖汤
原料：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。
方法：将以上原料一起放入锅中，加适量水同煎或炖，去渣取汤。
功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色的功效。适用于气血两虚型痛经症。建议在月经来潮前3-5天饮用，以获得更好的止痛和美容效果。
2.姜艾薏苡仁粥
原料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。
方法：将干姜和艾叶加水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，然后加入药汁一起煮至熟烂。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿和润肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经症。
3.玄胡益母草煮鸡蛋
原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
方法：将以上三味加水一起煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮约20分钟即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛、补血、悦色、润肤美容的功效。
