在孕期，饮食需要引起重视。中秋节即将到来，各种美食使人垂涎三尺，其中最常见的是月饼、螃蟹、提子、柿子等。然而，孕妇能吃这些食物吗？让我们一起来了解一下孕妇在中秋节的饮食禁忌。
孕妇能吃螃蟹吗？
中秋节的美食中，螃蟹是不可忽视的一种。那么，孕妈妈们能吃螃蟹吗？吃螃蟹有哪些注意事项呢？
由于螃蟹具有活血化淤的作用，可能会使胎气不安，引起动胎作用，甚至导致流产。
《名医别录》是南北朝时期梁朝名医陶弘景的中草药经典。这本书记载着“螃蟹，破包堕胎”的说法。因为螃蟹性寒凉，具有活血祛瘀的功效，食用后对早期妊娠可能会导致出血和流产。特别是蟹爪，对堕胎有明显的作用。因此，一些医生建议孕妈妈们不要吃螃蟹。然而，目前对于这一说法仍存在争议。
一些医生表示，其实孕妈妈们不是完全不能吃螃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了安全起见，可以适量品尝一下大闸蟹的美味，但不要过量，更不要吃螃蟹爪。另外，由于大闸蟹这种高蛋白食物很容易变质腐败，所以在选择时要小心，否则如果吃到了病死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。提醒一下，在怀孕的前三个月，孕妈妈们最好不要吃螃蟹。
孕妇能吃月饼吗？
中秋节到了，中国的传统习俗是品尝月饼，并赏月。各种口味的月饼让准妈妈们开始垂涎三尺，但是营养学家提醒准妈妈们，孕妇不适合多吃月饼，以免影响胎儿的健康。
让我们先来看看哪些孕妇不适合多吃月饼：
1.体重上升过多的孕妇。
2.患有妊娠糖尿病的孕妇。
3.经常身体虚弱的孕妇。
现在让我们来谈谈孕妇吃月饼的三大危害：
1.多吃月饼容易产生“热气”
从中医学的角度来看，月饼属于重油重糖的食物，煎炸烘烤的过程中，吃太多会导致胃肠积滞。在孕期应尽量避免食用过热的食物。
2.月饼的热量过剩
由于月饼材料中含有大量糖和高胆固醇的食物，所产生的热量也非常高。以双黄莲蓉月饼为例，一个月饼的热量达到870卡路里，相当于一顿正餐。孕妇营养过剩可能会导致胎儿过大。
3.不能多吃莲蓉月饼
莲蓉月饼不能多吃，虽然莲子含有多种营养元素，但是制作成月饼馅料后加入了大量的糖和油，成为高热量高脂肪的食物。过量食用会影响孕妈妈的血糖控制，也不利于肠胃健康。
孕妇能吃柚子吗？
中秋节即将到来，各种秋季瓜果陆续上市。柚子在中秋节的水果盘中必不可少。那么孕妇能吃柚子吗？孕妇对自己和宝宝的健康负责，因此会对食物是否适合自己食用产生疑问。下面就来说明一下，孕妇是可以食用柚子的。柚子含有丰富的维生素和胡萝卜素等营养物质，具有养颜美容、防止衰老、促进消化、预防心血管疾病等功效。孕妈妈适量食用柚子对自己和宝宝都有好处。
孕妇吃柚子有以下四种好处：
1.柚子可以增强体质，帮助身体吸收钙质和铁质。柚子还含有天然叶酸，孕妇食用柚子可以预防贫血和促进胎儿发育。如果孕妇有贫血问题，可以适量食用柚子。
2.柚子中富含维生素C，可以降低血液中的胆固醇水平。
3.柚子中的成分类似于胰岛素，可以降低血糖水平。对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，柚子是一种很好的水果。
4.柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功效，可以促进伤口的愈合，对缓解感冒和咽喉疼痛也有益处。尤其是在干燥的秋季，孕妇吃柚子可以降火气，治疗口腔溃疡。
需要注意的是，孕妇虽然可以吃柚子，但有几点需要记住。首先，柚子对于本来体质寒凉的孕妇来说不宜多吃；其次，患有高血压的孕妇也不宜食用柚子，尤其是葡萄柚；最后，在服药期间不要食用柚子。
孕妇能喝菊花酒吗？
孕妇必须避免饮用菊花酒。菊花酒中含有酒精，对胎儿有潜在的危险。孕妇经常饮用酒精浓度较高的菊花酒，其中的乙醇物质会被胎儿所吸收，从而对胎儿的正常发育产生影响，甚至导致胎儿畸形。
1999年4月8日，英国贝尔法斯特举行的英国心理学会大会上，女王大学的研究者报告称，一个孕妇每周饮用4杯葡萄菊花酒可能会损害胎儿的大脑。研究者通过在孕妇腹部外放置一个蜂鸣器，通过超声波监测胎儿的反应。结果表明，在不饮菊花酒的孕妇中，大部分胎儿都会立即作出反应，如伸展四肢、挺直后背、转动头颈，并最终回到原先的姿势。然而，在饮菊花酒的孕妇中，只有不到1/3的胎儿会作出上述反应，一般表现为敷衍或根本没有反应。主持此项研究的珍妮弗·利特告诉我们，他们监测了129位孕妇，其中饮用菊花酒的孕妇每周平均饮用4-5杯。研究结果显示，饮用菊花酒会损害胎儿的脑干神经，这会导致婴儿以后出现多动症和智力低下。
此外，菊花酒会妨碍叶酸和维生素B的吸收，导致贫血或多发性神经炎；经常饮用菊花酒会影响食欲，引起营养不良；过量饮用菊花酒会加重肝脏负担；饮用菊花酒会降低呼吸道的防御功能，使孕妇容易患上呼吸道疾病。
孕妇饮用菊花酒或甜菊花酒会使酒精通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒性作用。同时，孕妇饮用菊花酒或茶会影响孕妇和胎儿对蛋白质、铁和维生素的吸收，导致营养不良。另外，孕妇要避免饮用冷饮和冷食，防止胎动不安和腹痛腹泻。
孕妇能吃柿子吗？
孕妇可以吃柿子吗？柿子汁多味甘，是物美价廉的水果。每100克的柿子含有20克的糖、0.7克的蛋白质、0.1克的脂肪、49.7毫克的碘以及丰富的多种维生素、钾、铁、钙、镁、磷等矿物质。柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、化痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病。柿子的营养和药用价值适宜孕妇适量食用，特别对于妊娠高血压综合征的孕妇，柿子是再好不过的水果。
尽管孕妇可以适量食用柿子，但是有几点需要注意：首先，不要在空腹的情况下吃柿子，因为空腹吃柿子会导致胃中形成胃柿石；其次，不要大量食用柿子，柿子含糖较多，孕妇如果食用过多，可能会影响食欲，减少正餐的摄入。一般来说，在非空腹的情况下，每次食用柿子不要超过200克为宜；此外，在食用柿子后要漱口，因为柿子含有酸性物质，会对牙齿造成侵蚀；另外，柿子皮不能吃，因为柿子皮中的鞣酸含量较高，在柿子脱涩时不可能完全去除鞣酸，食用过多容易导致胃柿石的产生；最后，柿子不宜与蟹、鱼、虾等食物同食，因为蟹、鱼、虾等高蛋白食物在鞣酸的作用下容易凝固成块，也会产生胃柿石。
孕妇可以吃提子吗？
让我们先来分析一下提子的营养成分：
1.提子中的糖主要是葡萄糖，可以被人体迅速吸收。当人体出现低血糖时，可以饮用葡萄汁来迅速缓解症状。
2.法国科学家发现，提子可以更好地阻止血栓形成，降低血清胆固醇水平，减少血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
3.提子中含有一种强力的抗氧化剂，可以抗衰老，清除体内的自由基。
4.提子含有一种抗癌微量元素，可以预防健康细胞的癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁还可以帮助器官移植手术患者减少排斥反应，促进早日康复。
因此，孕妇是可以吃提子的，尤其是红提。不过，孕妇吃提子要适量，虽然提子有安胎和缓解妊娠水肿的作用，但也具有利尿的功能，所以晚期孕妇要尽量少吃提子。
孕妇可以吃葡萄吗？
葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，它能治疗气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒咳、牙龈肿痛、疮疹不愈等症，并对孕妇有安胎的效果。加拿大的研究人员还发现，葡萄和葡萄制品可以抗击病毒。
葡萄的神奇之处在于其含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平时吃的大米等主食需要被转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，而葡萄进入胃中后可以直接为人体吸收并迅速转化为能量。此外，葡萄还富含促进食物消化、吸收和排泄的有机果酸以及人体不可缺少的蛋白质、维生素和矿物质如钙、磷、铁等。
因此，孕妇是可以吃葡萄的，并且吃葡萄对胎儿的安胎也有好处。
需要注意的是，孕妇在食用葡萄时要注意以下几点：首先，孕妇吃完葡萄后不要立刻喝水，因为葡萄具有通便润肠的作用，立刻喝水会导致胃酸被冲淡，引发腹泻；其次，孕妇吃完葡萄后不要立刻喝牛奶，葡萄中的维生素C会与牛奶中的元素发生反应，对胃有伤害，同时会引发腹泻和呕吐。因此，建议吃完葡萄至少有30分钟后再喝牛奶；另外，孕妇不要过量食用葡萄，因为葡萄的糖含量较高，对于有糖尿病的孕妇来说需要特别注意；最后，孕妇在食用葡萄后至少间隔4小时再食用水果，以免葡萄中的鞣酸与水果中的钙发生作用，影响健康；此外，葡萄要清洗干净，以免食用残留的污物。