冬季天气寒冷，很容易出现感冒或咳嗽等情况，特别是对于宝宝来说，由于抵抗力较差，更容易被病毒侵袭。那么冬季宝宝咳嗽怎么办呢？咳嗽时吃哪些食物有益呢？下面来了解一下冬季宝宝咳嗽的食疗方法。
风热咳嗽：萝卜冰糖汁
风热咳嗽是十分常见的情况，表现为流黄浊涕、咳嗽时吐黄色稠黏痰，伴有发热、汗出、咽干痛痒、口渴等症状。可以给孩子喝一些鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等进行食疗。
此外，多吃一些辛凉清淡食品，有助于疏散风邪、清热解毒、止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等，应忌食酸、涩、辛辣的食物。
风寒咳嗽：紫苏粥
在冬季，风寒咳嗽是最常见的情况之一，这类咳嗽起病较急，表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等症状。针对此类咳嗽，可以熬制紫苏粥进行食疗。
制作方法如下：取紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚；先用粳米煮成粥，当粥即将熟时加入紫苏叶、生姜和大枣，趁热食用。此外，还可以多给孩子吃一些辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，但要忌食生冷寒凉的食物。
肺热咳嗽：秋梨白藕汁
肺热咳嗽容易导致咳嗽不愈。此类咳嗽表现为咳嗽有痰，痰黄稠黏，难以咳出，甚至伴有喘促、气急、喉中有痰鸣，鼻子呈增粗，痰中带有血迹；并且伴有发热、面色发红、唇红、口渴、烦躁、大便干燥、尿深黄、舌苔黄、舌质红等症状。针对肺热咳嗽，可以采用秋梨白藕汁和芦根粥进行食疗。
制作秋梨白藕汁的方法如下：将秋梨去皮、去核，白藕去节，各取等量，切碎后榨汁，经常饮用汁液即可。此外，对于肺热咳嗽的孩子，可以多食辛凉或甘寒、苦寒的食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等，应避免食用厚重油腻的食物，尤其是辛辣食品。