一直以来，强调日常多吃水果和蔬菜是健康养生保健的重要内容。而巧吃水果不仅可以帮助提高免疫力，还能减少疾病的困扰。宝宝在6个月后可以开始添加辅食，那么，到底应该吃哪些水果能帮助宝宝提高免疫力呢？一起来看看吧！
宝宝提高免疫力吃什么水果
1、西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。西瓜中维生素A的含量也非常可观，每100克大约含有590国际单位，比其他一些水果的含量更高。因此，宝宝可以适量摄取西瓜汁，从中获得天然的维生素A来增强免疫功能，但不宜食用过多。
2、猕猴桃
猕猴桃果实中的维生素C、镁和微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始。注意观察是否出现过敏反应，有些宝宝可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3、樱桃
樱桃的维生素C含量非常丰富，多吃可以预防感冒。但需要特别注意的是，樱桃的性质偏温和味道酸，不宜多食。对于有身体虚弱、易出血等症状，以及患有热病的宝宝来说，应该忌食樱桃。
4、香蕉
香蕉含有几乎所有的维生素和矿物质，是富含淀粉的水果，能够补充宝宝所需的营养。此外，香蕉容易消化吸收，是婴幼儿的理想食品。但同样需要适量食用，不可过量。
5、葡萄
临床研究证明，葡萄中含有钙、钾、磷、铁等多种矿物质，以及维生素B1、B2、B6、C和P等多种维生素。葡萄中还富含人体所需的多种氨基酸。但是在给宝宝食用葡萄时需要去皮和去籽。三元奶粉为宝宝添加了葡萄中所含的多种营养元素，有助于提高宝宝的免疫力。
6、苹果
研究表明，吃较多苹果的人相对于不吃或少吃苹果的人来说，感冒的几率和患急性感染的风险都更低。父母可以给宝宝食用苹果泥或苹果汁。
以上就是关于宝宝提高免疫力吃什么水果的分享，希望对大家有所帮助！