现代生活中，有些人日常工作比较忙，导致没有时间吃早餐。有的人不吃早餐，有的人随便吃点东西，熟不知，不吃早餐或者吃得不正确，对身体都有很大的危害。现在正是芒果的季节，有的人家里会有一些芒果。在紧急的情况下，可能会随手拿一个芒果。那么，早上空腹吃芒果有什么好处？早上空腹不能食用哪些食物呢？下面让我们一起来了解一下吧。
早上空腹吃芒果对身体有好处
芒果可以在早晨空腹食用，它具有解渴、生津、益胃、止呕、止眩晕等作用。芒果富含矿物质、维生素、糖类，而蛋白质和脂肪含量较低。那些患有眩晕症、高血压、头晕、恶心、呕吐等症状的人可以食用芒果。尿少、尿涩、月经少、闭经的女性也特别适合食用芒果。此外，牙龈出血、咳嗽的人也可以食用。
空腹禁止食用西红柿、山楂、奶制品等
空腹状态下食用山楂、西红柿、大蒜、番薯等食物可能会对肠胃造成刺激，因为它们本身含有果酸或者单宁果酸、大蒜素、果胶等成分。这样很容易引起胃痉挛或者胃酸分泌过多，因此不适合空腹时食用。空腹饮用奶制品，除了蛋白质难以有效吸收之外，乳酸还会刺激胃酸分泌，所以最好是随餐或者餐后饮用，以降低对肠胃功能的影响。
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