孕妇宜吃哪些水果 这7种水果对宝宝皮肤好

芒果

孕妇可以吃芒果吗?回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。

芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。

但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。

西瓜

到了夏天,西瓜成了人们消暑的美食之一,很多孕妈妈也是馋得直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一,不仅生津止渴,营养丰富,还有很高的药用价值。

可是不少孕妈妈对"孕妇能不能吃西瓜啊"这个问题有不少争议。

孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。

此外,它还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不可以无限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过多糖分。

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成血糖浓度升高,会发生妊娠糖尿病。

榴莲

孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可以极少量地吃榴莲,但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,会导致血糖升高,宝宝体重过大,增加巨大胎儿的可能性。

所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。

木瓜

孕妇可以吃木瓜吗?木瓜甜美可口、营养丰富,被誉为"百益之果"、"水果之皇",具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。

主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

虽然木瓜有这么多好处,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇不宜食用太过于寒性的食物。

而且,现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,即便木瓜煮熟了,也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜,无论是生的还是熟的都不宜吃。

菠萝

菠萝,又称凤梨,是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观,汁多味甜,有特殊的香味,深受人们喜爱。那么孕妇能吃菠萝吗?

菠萝含有菠萝蛋白酶。有些人对它过敏,而且是一种超敏反应,出现过敏症状只需15分钟左右。如腹泻、呕吐、腹痛等症状。如果第一次吃就有过敏反应,应注意避免再吃。

孕妇吃菠萝要谨慎,如果孕妇本身对菠萝过敏,则建议您不要食用菠萝。

此外,有的女性在怀孕后食用菠萝之后引起体内激素的混乱,造成过敏反应。因此,建议您最好忍忍不要食用菠萝。

孕妇可以吃菠萝吗?如果孕妇对菠萝不过敏,可以适量食用,每天一两片就好了。

怀孕时要注意营养均衡,全方位补充蔬菜和水果,这样宝宝才会健康。

桂圆

中药桂圆又名龙眼、龙眼肉,桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾、生津液、润五脏之功效,是一种良好的补品。

桂圆不仅滋补效果好,味道甜美,外形诱人,很多孕妇在怀孕后都忍不住嘴馋大吃特吃。那么,孕妇可以吃桂圆吗?

答案是否定的。女性在怀孕期间最好不要吃桂圆。这是因为,桂圆虽然能滋补气血、益心脾,但它性温味甘,助火化燥。对于阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人来说,不应该服用桂圆。

孕妇在怀孕后会出现阴血偏虚、干燥内热的情况,所以最好不要吃桂圆。

甘蔗

孕妇可以吃甘蔗吗?医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分和水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

甘蔗不仅可以给食物增添甜味,还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群都可以食用,但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

孕妇不宜经常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖分,吃得越多血糖就越高。处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。

孕妇吃甘蔗时,如果血糖超过正常限度,会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖,容易导致皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症,威胁胎儿的存活环境。

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