怀孕期间，孕妇需要更加注重营养的摄入，以保证胎儿的健康发育。水果是含有丰富维生素和矿物质的天然食物，适当摄入水果可以为孕妇提供所需的多种营养物质。
以下是适合孕妇食用的水果，对胎儿有益：
1. 番茄：富含维生素C、纤维和叶酸，有助于孕妇提高免疫力和缓解便秘。
2. 橙子：含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力和促进铁的吸收。
3. 香蕉：富含钾和维生素B6，可以缓解孕妇的妊娠反应。
4. 西瓜：水分含量高，能够缓解孕妇的口渴感，同时富含维生素C和纤维，有利于消化和排便。
5. 草莓：含有丰富的维生素C和纤维，促进孕妇的消化功能，同时有助于预防贫血。
6. 梨：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有利于调节消化系统，缓解孕妇便秘的症状。
在选择水果时，孕妇应尽量选择新鲜、干净的水果，避免食用过多处理过的水果或果蔬汁，以免摄入过多的糖分和添加剂。此外，对于孕妇来说，适量摄入各种类型的水果更有利于吸收多种不同的营养物质。
总的来说，孕妇在孕期适当、多样性地摄入各类水果，可以为自身和胎儿提供充足的营养，促进胎儿的健康发育。但在选择食用水果时，孕妇也应注意个人体质和健康状况，如有特殊情况建议咨询医生的意见。