苹果、香蕉、葡萄、柚子、橘子、奇异果、番石榴、柳橙、葡萄、香蕉、甘蔗、凤梨这些偏温性水果都比较适合孕妇食用。孕期尽量避免食用较寒凉的水果，如西瓜、甜瓜等，因为这些寒凉的水果可能刺激女性出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。另外，孕妇不宜过量食用水果，要适量摄入，因为摄入过多水果会导致血糖升高，使胎儿过大。
最适合孕妇食用的水果
1、葡萄
葡萄中含有铁、磷、钙、有机酸和卵磷脂等多种营养物质，适量食用葡萄可以改善孕妇血压偏低和循环不良等情况。
2、苹果
苹果中含有多种维生素和矿物质，适量食用可以增加饱腹感，防止孕妇过度肥胖。
3、火龙果
孕妇经常食用火龙果，不仅能补充维生素，还起到美容养颜的作用。
4、柚子
柚子中富含天然的叶酸，这种物质不仅对早期妊娠非常重要，对整个怀孕期也同样重要。
5、香梨
香梨含有较丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素，同时还有生津止渴和利尿的作用。孕妇每天食用一个香梨，可以预防孕期水肿。
哪些水果孕妇不宜食用
1、山楂
孕妇不能食用山楂，因为山楂会引起子宫收缩，容易导致流产。尤其是对于习惯性流产的孕妇来说，决不能食用山楂。
2、桂圆
孕妇大多数是阴血偏虚，体内容易产生热，而桂圆属于热性水果。为了避免在孕期发生意外，孕妇需注意不要过多食用桂圆。
3、榴莲
榴莲被誉为水果之王，宫寒的女性可以适量食用榴莲作为滋补。但要注意，榴莲热量较高，容易导致孕妇上火，喜欢吃榴莲的孕妇需要控制食用量。