怀孕期间，适当的水果摄入有助于孕妇补充维生素、矿物质和纤维，提高免疫力，减少便秘等不适。
以下是适合孕妇食用的水果：
1. 苹果：苹果富含钾、维生素C和膳食纤维，有助于维持身体健康。
2. 香蕉：香蕉易消化，富含钾和镁，有助于缓解孕妇的肌肉痉挛。
3. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力。
4. 橙子：橙子富含维生素C和叶酸，有助于孕妇补充营养。
5. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化和促进排便。
6. 草莓：草莓富含维生素C和叶酸，有助于孕妇补充营养。
7. 樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化物质，有助于保持健康。
需要注意的是，孕妇在选择水果时应避免食用过多的柠檬、柚子等酸性水果，避免过度刺激胃肠道。
孕妇在食用水果时，应注意清洗干净，去皮去籽，避免食用果皮上的农药残留。此外，应选择新鲜成熟的水果，避免食用过生或变质的水果。
总的来说，孕妇可以适量食用各种水果，以保持膳食均衡，促进健康发育，但应避免过量食用含糖量过高的水果，以控制体重。
在怀孕期间，如果有特殊情况或身体不适，建议咨询医生或营养师的意见，以确保食物选择符合个体健康需求。