男人不刷牙引发七大健康问题
1.怀孕困难
研究人员发现，导致牙病的细菌也会引发子宫壁炎症，导致怀孕至少晚两个月。牙病还与早产和流产关系密切。
2.关节炎
研究发现，类风湿关节患者出现牙病的几率是健康者的8倍。
3.支气管炎
牙周病学杂志刊登一项新研究发现，呼吸道感染与牙病存在关联。有支气管炎等呼吸道疾病史的人，牙病问题更严重。
4.勃起功能障碍
牙周病学杂志刊登印度一项涉及70名男子的新研究发现，男性牙齿越不健康，勃起功能障碍（ED）就越严重。他们认为，牙病会导致血液中传输氧气必需的一氧化氮减少，因而造成阴茎供血不足，导致ED。
5.老年痴呆症
牙病会增加老年痴呆症的风险。哥伦比亚大学的研究人员对60岁以上的老人进行了调查，发现有牙病或掉牙的参与者更容易出现记忆问题。
6.心脏病
牙病会使冠心病的风险增加。苏格兰一项涉及1100人的研究发现，每天刷牙少于两次也会增加患心脏病的风险。
7.糖尿病
牙病会加重2型糖尿病的情况。爱丁堡大学的研究人员对7项相关研究的结果进行了分析，发现治疗牙病、减少牙龈炎有助于降低糖尿病并发症的风险，如眼病。
日常刷牙三大误区
误区一：刷牙用力过大
刷牙时施加过大的力量可能会损伤牙齿，还可能伤害牙龈并引起口腔溃疡。实际上，并不是用力越大越能将牙齿刷得干净。如果刷牙方法不正确，用力过大反而会伤害牙齿。
正确的方法：
刷牙的力度因人而异，并没有特定的标准。刷牙的力度应当适中，以保持牙面清洁为宜。大致相当于用手指夹住冰棒的力度就足够了，应该用手腕的力量刷牙，而不是用手臂的力量。
误区二：牙刷过大
每个人的牙齿大小不同，如果牙刷太大，在口腔内使用时会不够灵活；而牙刷太小，则无法完成口腔大范围的清洁工作。
不建议使用过大的牙刷，牙刷的大小应确保刷头能够灵活伸进最后的牙齿。如果牙刷太大，就无法完全刷干净最后部位的牙齿。
正确的方法：
选择一把大小适中的牙刷，牙刷头的大小应该等于2.5到3个牙齿的宽度。
在选择牙刷时，还要确保刷头能够灵活伸入大牙内进行清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷应立即更换。
误区三：用冷水刷牙
冷水会使牙齿本质敏感的人感到牙酸，并且不利于牙膏中的洁齿有效成分发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙以避免引起牙齿敏感。
正确的方法：
牙膏的主要成分是摩擦剂和氟化物。实验室研究发现，这些有效成分在37℃左右的温度下发挥最佳作用。因此，刷牙时使用接近自身体温的温水效果最好，太热的水也不好。
生活中有许多看似简单的小事情，但我们常常在这些小事情中犯下不小的错误。关于刷牙的误区，大家记住了吗？