俗话说，胃病“三分治七分养”，脾胃不好的朋友除了要在医生的指导下服用药物治疗外，日常饮食调护也非常重要。下面为大家介绍一些健脾养胃的食物。
1.猴头菇
猴头菇味甘、性平，适宜入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。
2.板栗
板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，适宜入脾、胃、肾。板栗能益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，还具有活血、止血、消肿的作用。
3.猪肚
猪肚被视为“补药”，是补益脾胃的佳品。它具有补虚损、健脾胃的作用，适用于虚劳瘦弱、胃疼痛、胃下垂、小儿疳积等病症。
4.白扁豆
白扁豆是一种健脾养胃的食物，适合那些食欲不振、脾胃虚弱、大便溏泻的人食用。现代营养学认为，白扁豆含有一种植物血细胞凝集素，这种成分可以促使癌细胞发生凝集反应，从而起到防癌作用。
5.包心菜
包心菜能健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水，对内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、睡眠不佳、关节不利有一定的疗效。
6.苹果
苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状均有改善作用。
7.西红柿
西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适用于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症状。
以上就是为大家介绍的健脾养胃的食物。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝你生活愉快、身体健康。