血糖高虽然并不意味着一定就是糖尿病，但对于血糖偏高的人群来说，如果长期不注意调理养护，很容易诱发糖尿病。因此，这类人群在日常生活中需要从起居、饮食和调理等多个方面入手做好护理。那么血糖高的人能吃哪些水果呢？下面我们来详细看看吧。
血糖高能吃什么水果
1.猕猴桃
猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。猕猴桃还含有多种维生素，营养全面，是糖尿病患者较为理想的水果。
2.苹果
苹果的营养丰富，含有丰富的食物纤维。吃苹果后，可以吸收水分，同时减少对其他糖分的吸收，从而控制血糖。此外，苹果含有较多的钾，对高血压患者有益，还可以预防冠心病。
3.石榴
石榴味甘酸涩、性温，对于高血糖和有虫积问题的人有帮助。石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，有益于糖尿病患者。
4.无花果
无花果中含有丰富的酸类和酶类，还富含膳食纤维，对血糖高的人来说不仅不会使血糖继续升高，反而可以降低血糖。
5.菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。菠萝中所含的糖、盐和酶具有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。菠萝中的膳食纤维可以促进排便。菠萝的血糖指数中等，有助于改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，增加饱腹感。
6.山楂
山楂性味酸微甘，平，具有降血糖的作用，还具有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质和胆碱等，有助于血管健康，是中药中常用的保健食品。
以上是关于血糖高能吃什么水果的相关内容介绍。平时血糖偏高并不意味着需要戒掉所有水果或一切甜食，相反，合理地食用某些水果最终可以起到非常不错的养护效果。