补血又丰胸的六道家常菜
1、花生红枣粥
材料：400克糯米，100克花生仁，50克枣。将适量水加入锅中，加入花生仁煮烂，然后加入糯米和适量水，煮开后加入红枣，小火煮成粥，最后加入一些红糖调味。
糯米富含维生素、脂肪、蛋白质和矿物质，营养丰富。花生仁富含蛋白质，有助于增强记忆力。红枣富含维生素和矿物质，能提高免疫力。
2、木耳猪血汤
材料：250克猪血，50克木耳，2克盐。将猪血切成块，处理好的木耳撕成小块，将两者一起放入锅中，加水烧开，然后小火煮到血块浮起，最后加入盐调味即可。
猪血富含微量元素，黑木耳富含铁，都是补血的好食材。
3、椒油炝藕片
材料：500克藕片，10克姜，3克盐，20克胡麻油，10克醋，3克味精。将姜切末，藕去皮切片，洗净后放入开水中焯熟，晾凉后沥干。加盐、味精、酱油和醋在藕片中拌匀，然后加入姜末，最后炝热花椒油倒在藕片上即可。
藕含有丰富的铁，对缺铁性贫血有很好的改善作用。此外，藕富含植物蛋白质、维生素和淀粉，不仅有补血的功效，还能增强免疫力。
4、菠菜炒粉丝
材料：250克菠菜，100克粉丝，10克黄酒，5克姜，5克大葱，3克盐，2克味精，35克香油。将菠菜洗净，粉丝洗净，用开水焯一下，大葱切成葱花，姜切末。加油、葱花和姜末炒锅，加入黄酒、汤50毫升、菠菜和粉丝，最后加盐和味精调味。
菠菜富含胡萝卜素和铁，还含有丰富的维生素和矿物质。粉丝则富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和矿物质，是补血的佳品，经常食用还能补充营养，非常健康。
5、韭菜炒鸡蛋
材料：200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜洗净，切段，将鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀，锅中加油，当油升到五成热时，加入蛋炒熟，捞出。然后重新加油，加入韭菜，当韭菜差不多熟时加入盐，最后倒入炒熟的鸡蛋即可。
韭菜可以温补肝肾，鸡蛋可养心安神、补血、滋阴润肺。这道菜不仅营养健康，而且能补血、丰胸，好处多多。
6、五香茶蛋
材料：400克鸡蛋，10克红茶，10克姜，大葱，50克酱油，3克八角，盐，桂皮20克，白砂糖40克，30克料酒。将鸡蛋放入清水中煮沸，煮约10分钟，捞出后放入冷水中冷却。将鸡蛋去壳，放入上述调味料制作的香料包中，加适量的水，中火煮10分钟，然后把卤汁和鸡蛋一起取出，切开后淋上汤汁即可食用。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质，非常有营养。此外，鸡蛋富含铁，对补血非常有效。