动脉粥样硬化：动脉壁内层发生胆固醇等物质沉积形成粥样斑块，逐渐破裂、形成血栓，压迫、阻塞冠状动脉，影响心脏供血。这是导致冠心病最主要的原因。高胆固醇、高血压、吸烟、不良饮食和缺乏运动等因素均增加了动脉粥样硬化的风险。
除了饮食调节，低血压患者还应保持适当的运动，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。
多喝水：保持充足的水分摄入有助于促进代谢，帮助身体排毒，缓解月经期间的不适症状，同时也能减少食欲。
茯苓的食用方法多种多样，可以煮汤、煮粥、煮茶等。下面介绍几种常见的茯苓食用方法：
后背排毒的原理主要是利用中医的经络学说和穴位理论。中医认为，后背是人体最重要的经脉聚集地之一，通过按摩、拍打、刮痧等方式刺激后背上的穴位，可以调和气血、疏通经络，帮助身体排出积聚的毒素，从而达到养生保健的效果。
保持良好的生活习惯也对缓解症状有帮助，如避免吃饭过饱、避免睡前进食等。
**减少压力**：通过放松技巧、锻炼和良好的睡眠习惯来减轻压力。
### 常见的副作用有哪些？
### 中医治疗方法
上环是一种常见的长效避孕方式，通过在子宫内植入不同类型的装置来实现避孕效果。选择哪种上环需要考虑多方面因素，尤其是安全性。
乙脑疫苗是为了预防由乙型脑炎病毒引起的传染病而研制的疫苗。该疫苗属于灭活疫苗，通过注射使人体产生免疫反应，提高抵抗力。
**避免与药物相互作用**：在使用板蓝根颗粒时，避免与其他药物同时使用，以免发生不良反应。
在面对肝癌等严重健康问题时，正确的健康知识和预防意识可以帮助人们及早采取有效的措施，提高生活质量和健康水平。
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Cytomegalovirus (CMV) and Congenital CMV Infection [https://www.cdc.gov/cmv/index.html]
### 5. 注意事项
**伸展放松**：每天进行大腿和全身的伸展放松，有助于缓解肌肉紧张和提高柔韧性。
冬虫夏草适合在早上空腹时食用，或者在晚上睡前使用，可以帮助提高免疫力，促进血液循环。此外，长期进行高强度运动的人士可以适当增加食用频率，达到更好的保健效果。