一、 饮食调理：喉咙有吐不完的粘液痰，首先要注意饮食习惯。避免食用辛辣刺激性食物，多喝水，保持充足的水分有助于稀释痰液，促进痰液的排出。
二、 温暖环境：保持室内空气湿润，避免干燥的环境，有利于减少喉咙痰液的分泌。
三、 温水漱口：用温水漱口可以帮助清洁口腔和喉部，缓解喉咙痰液过多的情况。
四、 适量运动：适当的运动有助于加强身体免疫力和新陈代谢，促进痰液的排出。建议选择适度的有氧运动，如散步、慢跑等。
五、 忌烟戒酒：戒烟戒酒是预防喉咙痰液过多的有效方法，长期吸烟和喝酒会刺激喉部，导致痰液分泌增加。
六、 中药调理：可考虑中药调理，如梨膏糖水、玉竹茶等有助于清热化痰、润肺止咳。
七、 保持充足睡眠：睡眠不足会影响免疫系统功能，增加喉咙痰液的问题。保持良好的作息习惯，保证充足睡眠时间。
八、 就医治疗：如果喉咙痰液严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业治疗。
总之，喉咙有吐不完的粘液痰可能是身体某种问题的表征，我们应该对此引起重视，同时在日常生活中注意饮食调理、保持适量运动、保持健康的生活方式，及时就医治疗，以保证呼吸道健康。