1. 增加肺部疾病的风险：吸烟是导致慢性阻塞性肺病（COPD）、肺气肿以及支气管炎的主要原因。对肺部的长期损害会显著降低人的生活质量。
2. 引发癌症：吸烟与多种癌症密切相关，包括肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌等。累计的烟草毒素是引发癌症的重要因素。
3. 心血管疾病的诱因：吸烟可以导致动脉硬化，增加心脏病和中风的风险。吸烟者的心脏病发病率比非吸烟者高出两倍以上。
4. 影响呼吸系统功能：烟草中的有害物质会损害气道内的纤毛，使得清除肺部的毒素和病原体的功能削弱，导致易感染。
5. 增加怀孕风险：孕妇吸烟会导致流产、早产、胎儿生长受限，甚至出生缺陷。戒烟是保障母婴健康的重要措施。
6. 影响口腔健康：吸烟会导致牙周病、口腔溃疡、口臭和口腔癌。长期吸烟者的牙齿往往也受到色素沉着的影响。
7. 降低免疫力：吸烟使得机体免疫系统的效能下降，增加感染的风险，例如流感、肺炎等。
8. 影响皮肤健康：吸烟导致营养物质供给不足，导致皮肤老化、皱纹生成更加明显，是加速衰老的重要因素。
9. 影响睡眠质量：研究表明，吸烟会干扰睡眠周期，导致失眠、多梦，影响身体的修复与恢复功能。
10. 二手烟危害：吸烟不仅影响吸烟者自身的健康，也是周围非吸烟者的健康隐患。二手烟暴露与心脏病、癌症以及呼吸道疾病相关。