1. 长时间近距离用眼：长时间盯着手机、电脑屏幕或书本等近距离用眼会导致眼睛长时间处于聚焦状态，加重眼睛疲劳，从而增加近视的风险。
2. 阅读姿势不正确：阅读时，保持正确的姿势和距离很重要，过于靠近书本或电子设备阅读会使眼睛长时间处于高度紧张的状态，增加近视发生的可能。
3. 过度使用眼睛：长期过度使用眼睛，如长时间玩电子产品、长时间阅读书刊，容易造成眼睛疲劳，从而促进近视的发生。
4. 遗传因素：家族中有近视的成员，会增加个体患近视的风险。父母一方或双方都有近视，子女患近视的可能性会增加。
5. 环境因素：光照不足、阅读环境不佳、用眼环境不佳都是导致眼睛近视的环境因素。
6. 饮食习惯不佳：缺乏维生素A、维生素C、维生素E等对眼睛健康有益的营养素，对眼睛健康不利，容易导致近视。
7. 视力保护不当：在强光、强紫外线下用眼时间过长，不戴护目镜或墨镜，易造成眼睛疲劳和视力下降。
8. 不良生活习惯：熬夜、过度劳累、情绪不佳等，都会影响眼睛的健康，增加近视的风险。
9. 看电视时间过长：长时间观看电视，尤其是距离电视过近，会增加眼睛的用力，加重眼睛负担，容易导致近视。
10. 缺乏户外活动：长时间缺乏户外活动，无法接受足够的自然光照，会增加近视的发生率。