1. 了解眼球发黄的原因：眼球发黄可能与多种因素有关，如黄疸、肝脏疾病、缺乏维生素等。了解病因是改善的第一步。
2. 增加蔬菜水果摄入：摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子和蓝莓，可以帮助改善眼部健康。
3. 保持水分摄入：每天饮用足够的水可以促进体内代谢，帮助清除毒素，防止眼睛发黄。
4. 养成良好的作息习惯：充足的睡眠和规律的生活作息有助于身体的自我修复，改善眼周围的血液循环。
5. 减少电脑辐射：长时间对着电脑屏幕会导致眼疲劳和干涩，使眼球看起来更黄。每小时休息10分钟可以有效减轻这种情况。
6. 补充抗氧化剂：抗氧化剂可以减少自由基对眼部的损伤，保护视力。绿茶、坚果和鱼类均是不错的选择。
7. 戒烟限酒：烟草和酒精会对肝脏造成压力，导致眼球发黄的问题加重。戒烟和限酒可以有效改善状况。
8. 中医调理：一些中药材如枸杞、菊花、蒲公英等，有助于清肝明目，改善眼球发黄。建议在专业人士指导下使用。
9. 定期体检：通过定期的健康检查，可以及时发现肝脏和其他器官的潜在问题，早期干预，防止眼球变黄的加剧。
10. 注意心理健康：压力和焦虑可能导致身体健康问题，包括眼部健康，适当的心理疏导和放松训练有助于改善状况。