室内中暑的主要症状通常包括头晕、头痛和恶心。在高温下，身体会试图通过出汗来散热，但如果空气流通不良或湿度过高，这个过程会受到阻碍。
除了头晕和头痛外，室内中暑还可能表现为肌肉痉挛，特别是在颈部、背部和腹部。这些痉挛是由电解质失衡和水分流失引起的。
另一个常见的症状是皮肤的异常感觉，如发热或皮肤发烫。这表明身体正试图通过皮肤来散热，但效果有限。
在严重的情况下，室内中暑可能导致热衰竭或热中风，这是一种急性热病，其症状包括意识丧失、虚弱、甚至昏迷。这时候需要紧急处理，以避免生命危险。
预防室内中暑的关键在于保持良好的通风和空气流动，尤其是在炎热的天气里。在高温环境下工作或活动时，要定期休息、补充水分，并避免过度劳累。
总之，了解室内中暑的表现症状及时采取预防和应对措施，对于保护个人健康至关重要。适当的空调、通风和充足的水分摄入可以帮助减少室内中暑的发生风险。