在怀孕期间，孕妇的荷尔蒙水平变化会使牙龈更容易肿痛发炎。这种情况可能导致牙龈出血、肿胀和疼痛。
预防牙龈肿痛发炎的关键是良好的口腔卫生习惯。孕妇应该每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，每次刷牙至少两分钟。
使用牙线或者间隔刷牙以清除牙缝中的食物残渣和细菌是非常重要的。定期去看牙医进行口腔检查和清洁也是预防牙龈问题的有效方法。
如果牙龈已经发炎肿痛，孕妇可以用温盐水漱口来缓解症状。一勺盐溶于一杯温水中，漱口后吐掉即可。这可以帮助减轻疼痛和减少炎症。
孕妇还可以选择一些专门针对敏感牙龈的牙膏，这些牙膏通常比较温和，有助于缓解牙龈不适。
饮食方面，孕妇应尽量避免食用过甜或过酸的食物，这些食物可能刺激牙龈更加发炎。
如果牙龈问题严重或者持续不缓解，孕妇应尽早咨询牙医。专业的医疗建议和治疗可以确保母婴健康。
总之，孕妇在怀孕期间应特别注意口腔健康。通过良好的口腔卫生习惯和及时的医疗干预，可以有效预防和缓解牙龈肿痛发炎带来的不适。
此外，孕妇在任何药物治疗之前应咨询医生，确保所用药物对胎儿没有不良影响。