### 早餐
#### 1. 早餐燕麦粥
材料：燕麦片、水、苹果泥、葡萄干
做法：将燕麦片煮至软烂，加入适量水稀释，加入苹果泥和葡萄干，搅拌均匀。
#### 2. 水果拌泥
材料：香蕉、梨、苹果
做法：将香蕉、梨和苹果去皮去核，放入搅拌机中搅拌成泥状。
### 午餐
#### 1. 蔬菜土豆泥
材料：土豆、胡萝卜、青豆
做法：将土豆和胡萝卜蒸熟，捣成泥状，加入煮熟的青豆，搅拌均匀。
#### 2. 鱼肉粥
材料：白米、鱼肉、番茄、菠菜
做法：将白米煮成稀粥，加入鱼肉丁、切碎的番茄和菠菜，煮至食材熟软。
### 下午茶
#### 1. 鳄梨泥
材料：鳄梨
做法：将鳄梨去皮去核，捣成泥状。
#### 2. 酸奶果汁
材料：酸奶、新鲜水果（如草莓、蓝莓）
做法：将酸奶和新鲜水果放入搅拌机中搅拌均匀。
### 晚餐
#### 1. 鸡肉蔬菜粥
材料：白米、鸡肉、胡萝卜、玉米
做法：将白米煮成稠粥，加入熟鸡肉丁、胡萝卜丁和玉米粒，煮至食材熟软。
#### 2. 紫菜蛋花汤
材料：紫菜、鸡蛋
做法：将紫菜用温水泡软，放入煮沸的鸡汤中，加入打散的鸡蛋，搅拌均匀即可。
### 夜宵（可选）
#### 1. 小米粥
材料：小米、水
做法：将小米洗净，加入适量水煮至糊状。
#### 2. 香蕉面包
材料：香蕉、全麦面包
做法：将香蕉切片，夹在全麦面包中即可食用。
这些食谱旨在为11个月大的宝宝提供丰富的营养，确保其健康成长。在喂养时，请确保食材的新鲜和卫生，同时注意宝宝的饮食偏好和食物过敏情况，选择适合宝宝的食物。
如需进一步咨询或了解更多宝宝饮食营养问题，请咨询医生或专业营养师。