### 早餐
1. **营养早餐粥**：将糙米和红豆以1:1的比例煮成粥，加入适量的蔬菜丁和少许鸡蛋，搭配一碗酸奶，补充肠胃功能。
2. **牛奶燕麦粥**：用牛奶煮燕麦粥，加入切碎的苹果和葡萄干，提供丰富的蛋白质和纤维，增加饱腹感。
### 午餐
1. **白斩鸡拼盘**：用白斩鸡搭配酸辣小黄瓜和番茄沙拉，提供高蛋白质和多种维生素。
2. **蔬菜粥**：以小米为主料，加入胡萝卜和西兰花煮成的粥，配上一碗绿豆汤，增加营养摄入。
### 晚餐
1. **番茄鸡蛋面**：将全麦面条煮熟，加入番茄酱和蛋花，搭配清淡的菠菜汤，易消化且富含维生素。
2. **海鲜豆腐汤**：用鲜虾和豆腐煮成的汤，加入少许海带和木耳，补充碘和微量元素。
### 小贴士
- 增加水果摄入，如香蕉、苹果等，有助于补充维生素和矿物质。
- 避免油炸和辛辣食物，选择清淡易消化的食物有助于减轻消化不良的症状。
- 分多次进食，控制餐量，有助于减轻化疗药物对胃肠道的刺激。
- 根据个体情况，可以适量增加蛋白质摄入，以帮助身体更好地修复和恢复。
- 每餐后保持适当的运动，如散步或者简单的伸展运动，有助于促进食物消化吸收。