对于85岁的老人来说，健康和营养密不可分。随着年龄增长，身体的各种功能逐渐减退，免疫力也开始下降。因此，选择合适的补品可以帮助老年人维持身体的健康和活力。
首先，维生素D是许多老年人缺乏的重要营养素之一。它有助于维持骨骼健康，促进钙的吸收，预防骨质疏松症和骨折。老年人由于日常生活活动减少，晒太阳的时间也相对减少，导致体内维生素D水平不足。因此，适量补充维生素D是很有必要的。
其次，钙和镁的补充也是老年人保持骨骼健康的重要措施。钙不仅有助于骨骼结构的稳固，还对心脏肌肉的正常功能和神经传导起重要作用。而镁则有助于钙的吸收和利用，同时参与多种酶反应，维持神经肌肉的正常活动。
另外，Omega-3脂肪酸是老年人心血管健康的重要保护因子。它们有助于降低血脂，减少动脉硬化的风险，保护心脏健康。Omega-3脂肪酸主要通过鱼油中获取，也可以考虑通过其他补品形式补充。
除了单一的维生素和矿物质补充外，老年人还可以选择含有多种维生素和矿物质的复合补品。这类补品可以帮助老年人全面补充身体所需的各种营养素，有助于提高免疫力，缓解疲劳感。
在选择补品时，老年人应该根据自身的健康状况和医生的建议进行选择。虽然补品可以帮助补充营养，但并不能替代均衡饮食的重要性。老年人在日常饮食中应该多摄入新鲜蔬果、全谷物和高质量蛋白质，保持适度的运动量，有助于提升全身健康水平。
总之，85岁老人选择适合的补品对于维护健康至关重要。正确的补品可以有效补充营养，提高免疫力，改善生活质量。但是在使用补品之前，建议老年人咨询医生，根据个体情况制定最合适的补充方案。