随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，容易出现各种健康问题。因此，七八十岁的老人需要更加注重饮食的营养均衡和补充。
对于七八十岁的老人来说，选择合适的补品能够帮助他们提高免疫力、促进新陈代谢、增强体力、延缓衰老等。
以下是七八十岁老人常见的适合补充的补品：
1. 钙片：老年人骨质疏松的问题比较突出，补充适量的钙能够帮助增强骨骼密度，预防骨折。
2. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收，对于老年人预防骨质疏松症、保持骨骼健康十分重要。
3. 蛋白质粉：老年人消化功能可能下降，但蛋白质是维持肌肉健康的重要营养素，可以选择易消化的蛋白质粉来补充。
4. 叶酸：叶酸可以帮助老年人预防贫血，并有助于预防心血管疾病。
5. 益生菌：老年人的肠道功能容易出现问题，适量补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡。
老年人在选择补品时，应根据自身的健康状况、医生的建议以及补品的功效进行选择。同时，要注意避免过量补充，以免引起不良反应。
除了补品，老年人还应注意饮食的多样性，保证摄入足够的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，多食新鲜蔬菜水果，适量摄入高质量的蛋白质和优质脂肪，避免摄入过多的盐、糖和高热量食物。
综上所述，七八十岁的老人可以适当选择一些合适的补品来帮助维持健康，但饮食均衡才是最重要的。在摄入补品的同时，老年人还应保持适量的运动、良好的心态，享受晚年生活。