女性月经周期大致为28天，安全期是指排卵前后的一段时间，此时女性不容易怀孕。
月经通常持续3-7天，随后卵巢开始发育新的卵子。排卵通常在月经周期的第14天左右发生。
如果月经周期是28天，那么安全期大致为第8天到第19天。在这段时间内，避孕成功率较高，但并非绝对安全，因为排卵时间可能因个体差异而有所不同。
为了准确计算安全期，女性可以通过记录月经周期的起止日期和周期长度来制定个性化的安全期计划。
安全期避孕法是一种自然的避孕方法，但并不适合所有人。对于需要高度避孕效果的人群，建议结合其他避孕措施。
除了安全期外，还有其他避孕方法如避孕药、避孕环、避孕套等，女性可以根据个人需求和健康状况选择合适的方法。
了解月经周期和安全期不仅有助于避孕，还有助于女性监测自身健康状况。不规律的月经周期可能提示潜在的健康问题，建议及时就医。
总之，了解和掌握月经完后的安全期对于女性健康至关重要。通过科学的方法和合理的避孕措施，可以有效地规划生育和保护自身健康。