女性月经周期通常为28天，但也存在个体差异，周期可能会略有不同。
月经周期的第一天是月经来潮的第一天，最后一天是下次月经来潮前一天。
安全期是指女性月经周期中不易受孕的一段时间，通常位于月经结束后的第7至第21天。
安全期的计算方法通常采用周期法，即根据历次月经周期长度来推算。一般来说，安全期计算公式为：安全期=最短周期天数-18 至 最长周期天数-11。
在安全期内进行性生活，避免怀孕的可能性较大。但并非绝对安全，因为女性生理情况和周期可能会有变化。
注意，在月经周期不规律或者刚刚开始有规律的情况下，安全期的计算可能不太准确，建议结合其他避孕方法。
此外，安全期并不能预防性传播疾病，因此在性生活中依然需要使用安全套等措施。
女性月经周期受到多种因素影响，包括生活习惯、营养状况、精神状态等，保持良好的生活习惯和心态对月经周期的规律性有帮助。
如果月经周期异常或有其他身体不适症状，建议及时就医进行检查，以确定是否存在健康问题。