脾胃湿寒的症状可以分为体质方面和具体病证两个方面。
一、体质方面的表现包括：
1. 怕冷：患者常感觉手脚发凉，尤其是在寒冷的天气中更为明显。
2. 舌质偏白：舌苔厚重，色白而湿润。
3. 脉象偏涩：脉搏较缓，且感觉稍有阻滞。
二、具体病证方面的表现有：
1. 消化不良：脾胃湿寒会导致消化功能减弱，出现食欲不振、腹胀、大便稀软等症状。
2. 脘腹胀满：脘腹部会感到胀满不适，有时会伴随嗳气、恶心等症状。
3. 尿频清长：湿寒郁滞可影响肾气，导致尿频、尿量增多，且尿液清长不畅。
4. 四肢不温：由于体内寒气积聚，四肢容易感到冰冷，手脚冰凉。
5. 情绪低落：湿寒体质的人常常情绪低落，精神不振，容易疲乏无力。
综上所述，脾胃湿寒的症状多样且具有一定的特征性，患者在日常生活中应注意调节饮食习惯，避免寒冷刺激，保持情绪稳定，及时寻求中医治疗。
如果长期出现以上症状，建议及时就医，以便进行中医辨证施治，调理脾胃功能，恢复体内的阳气活力。