胃寒是中医常见的一种病证，其主要症状包括：
1. **胃部冷感**：患者常感到胃部冷冷的，尤其在清晨或空腹时更为明显。
2. **腹痛腹泻**：可能出现腹部冷痛、腹泻，食后腹胀等症状。
3. **恶寒肢冷**：除了胃部，患者可能感觉全身肢体发凉，尤其是手脚。
4. **食欲不振**：胃寒患者常常食欲不佳，尤其是对寒凉食物更为敏感。
5. **舌苔白腻**：舌头上的舌苔可能厚重，颜色偏白，甚至伴有湿滑感。
6. **其他症状**：可能还包括恶心、呕吐、脘腹冷痛等不适感。
胃寒的形成与饮食习惯、生活环境等密切相关，中医认为可以通过调节饮食结构，避免寒凉食物，适当进行温补调理等方法来改善症状。
在日常生活中，注意保暖、合理膳食、避免生冷食物，适当进行温和运动，有助于预防和缓解胃寒的症状。
总之，对于胃寒症状的及时了解和调理，对于维护胃部健康和整体健康至关重要。